Kolenski rokav je zasnovan za lajšanje bolečin v kolenu zaradi dvigovanja uteži, teka, artritisa in številnih drugih vzrokov. Kolenski rokavi zagotavljajo stiskanje sklepov, kar lahko pomaga, da se vaše koleno počuti bolj stabilno in podprto. Kolenski rokav lahko olajša vsakodnevne dejavnosti, kot je hoja po stopnicah, ali bolj naporne dejavnosti, kot so visoko intenzivni treningi.
Tako kot ergonomski stoli in blazine za sedeže so tudi rokavi za kolena zasnovani tako, da vam je med dnevom udobneje. Naši izdelki vključujejo nekaj najboljših rokavov za kolena, ki vam pomagajo olajšati, ki ga potrebujete.
- NAJBOLJŠE SPLOŠNO: Kompresijski rokav za koleno POWERLIX
- NAJBOLJŠI POKER ZA RAZDELEK: Komplet za stiskanje kolena Modvel
- NAJBOLJŠI HIGH-END: Incrediwear kolenski rokav
- NAJBOLJŠE ZA TEK: NEENCA profesionalni nosilec za kolena in stiskalni rokav
- NAJBOLJŠE ZA SKAČANJE: Mava športni par rokavov za stiskanje kolena
- NAJBOLJŠE ZA ARTRITIS: UFlex atletski rokav za stiskanje kolena
Kaj je treba upoštevati pri izbiri najboljših rokavov za kolena
Vsak kolenski rokav na trgu je unikaten. Na voljo so v različnih izvedbah in značilnostih, nekatere pa so ustvarjene za posebne namene. Naslednje ključne funkcije vam lahko pomagajo določiti, kaj potrebujete v izdelku, zato bo izbrani kolenski rokav ustrezno ustrezal vašim potrebam.
Predvidena uporaba
Ko iščete kolenski rokav, preberite opis in namen uporabe izdelka. Nekatere možnosti so posebej zasnovane za določeno dejavnost, na primer dviganje uteži, druge pa so lahko bolj vsestranske.
Debelina / oblazinjenje
Ena glavnih značilnosti, ki določa namen uporabe kolenskega rokava, je njegova debelina. Kolenski rokavi so običajno debeli 3, 5 ali 7 milimetrov. Debelino temeljite na tem, kdaj in zakaj je potrebna.
Na 3 milimetri so najtanjši rokavi za kolena najbolj primerni za vzdržljivostne ali gibčne treninge ali treninge. Ker so bolj prilagodljivi in zelo lahki, so pogosto dobra izbira za tekače na dolge proge.
Kolenski rokavi s 5-milimetrsko debelino so primerni za številne športe, na primer odbojko ali nogomet. Še vedno omogočajo veliko gibanja v sklepu, hkrati pa zagotavljajo ustrezno oporo za kolena.
Najdebelejša in najbolj podporna možnost, 7-milimetrski rokav za koleno, je najboljša za dvigovalce težkih uteži ali tiste z resnejšimi bolečinami v kolenu, ki potrebujejo večjo podporo in stabilizacijo.
Material
Kolenski rokavi niso namenjeni le za dolgotrajno nošenje, ampak jih pogosto nosimo med močno vadbo. Poskrbite, da je rokav izdelan iz udobnega materiala, kot so:
- Neopren: ta tkanina se uporablja za izdelavo večine rokavov za kolena zaradi svoje sposobnosti raztezanja in prilagajanja obliki kolena, obenem pa omogoča pretok zraka.
- Najlon in spandex: ta mešanica zagotavlja zračnost, absorpcijo znoja in prilagodljivost za celoten obseg gibanja in zaščite.
- Najlon in poliester: kolenski rokavi s to mešanico so tudi zračni in odvajajo vlago.
- Silikon: nekateri rokavi za kolena vsebujejo silikonske blazinice ali trakove, ki pomagajo, da rokav ostane na mestu in ohrani dobro prileganje.
Šivanje
Poglejte šiv na kolenskem rokavu, ki ga razmišljate. Če rokav ni pravilno šivan in ojačan, bo bolj verjetno, da se bo zrušil ali strgal.
Kakovostnejši rokavi za kolena imajo ojačan šiv. Nekatere možnosti imajo dvojno ali celo trojno šivanje, da se rokavi ne obrabijo, nekateri proizvajalci pa celo uporabljajo kaveljne šive, da dodatno okrepijo rokave.
Dihanje
Dihalen kolenski rokav je nujen. Tudi če med intenzivno vadbo ne nosite kolenskega rokava, prepoteno koleno ni idealno. Dihalni rokavi za kolena omogočajo kroženje več zraka in ohranjajo kolena hladna in suha. Tudi zračna možnost pomaga preprečiti, da bi kolenski rokav zdrsnil po prepotenem kolenu. Nekateri rokavi za kolena so izdelani iz mrežaste tkanine za nadaljnje pospeševanje pretoka zraka.
Velikost in prileganje
Če kolenski rokav ne ustreza pravilno, ne more učinkovito opravljati svojega dela. Večina izdelkov na trgu je na voljo v različnih velikostih, da sprejmejo tako moške kot ženske različnih velikosti. Preden nakupovalni voziček dodate kolenski rokav, poiščite proizvajalčeve vodnike za velikost in natančno sledite navodilom, da zagotovite dobro prileganje.
Kolenski rokavi so zasnovani tako, da se počutijo tesno in tako zagotavljajo stiskanje sklepov in njihovo stabilnost. Vendar ne sme biti tako tesno, da bi prekinilo kroženje.
Naši najboljši izbori
Ti izdelki so bili izbrani zaradi njihove kakovosti, trajnosti, udobja in zmogljivosti. Pomagajo lahko kolenu zagotoviti podporo in stabilizacijo, ki sta potrebna za lajšanje bolečin in udobje njihovih uporabnikov.
POWERLIX kompresijski rokav za koleno
Rokav za stiskanje kolena POWERLIX je zasnovan za podporo kolenu med treningi in vsakdanjimi aktivnostmi. Ta mešanica ima prilagodljivo mešanico najlona in spandexa, podpira pa hkrati celoten obseg gibanja, ne da bi to vplivalo na zmogljivost. Ta izdelek je zasnovan tako, da diha in vpija znoj, da je uporabnikom hladno in udobno.
Trakovi iz silikonskega gela se kombinirajo s pletenim dizajnom rokava, da pomagajo, da rokav ostane na mestu. Na voljo je pet velikosti, ki vam pomagajo zagotoviti popolno prileganje, na voljo v petih barvnih možnostih.
Komplet za stiskanje kolena Modvel
Komplet za stiskanje kolena Modvel lahko pomaga stabilizirati koleno in lajša bolečine, ki jih povzročajo artritis ali športne poškodbe. Rokav je ergonomske oblike, ki ustreza obliki noge. Zasnovan je tako, da je nevsiljiv med vadbo, tekmovanjem na športnih prireditvah ali preprosto sprehajanjem po soseski.
Ta paket vključuje dva rokava, narejena iz zračnega najlona, spandexa in mešanice lateksa, ki uporabnikom zagotavljata udobje. Za lažje čiščenje jih vrzite v pralni stroj. Koleni Modvel so na voljo v štirih velikostih in petih barvah.
Incrediwear kolenski rokav
Rokav za kolena Incrediwear ima funkcije, ki jih v večini drugih možnosti ne boste našli. Ta izdelek vsebuje polprevodniške elemente, ki lahko pomagajo povečati cirkulacijo in dovajajo več kisika v sklep za hitrejše celjenje kolena.
Rokav vsebuje mešanico najlona in poliestra, ki odvaja vlago, kar lahko pomaga zmanjšati vnetje, ki ga povzročajo tendonitis, artritis, zvini ali druge poškodbe. Nosite jih 24 ur na dan, da boste uživali največje zdravilne koristi. Rokavi Incrediwear so na voljo v črni in sivi barvi v štirih velikostih.
NEENCA profesionalni nosilec za kolena in stiskalni rokav
Rokav za stiskanje kolena NEENCA je izdelan z ekskluzivno tehnologijo podpore za koleno. Za razliko od mnogih drugih možnosti ima ta rokav gelsko blazinico, ki se prilega čez pogačico. Kovinski vzmetni stabilizatorji ob straneh tulca pomagajo zagotoviti stabilnost za lajšanje bolečin.
Ta kolenski rokav je izdelan iz zračno pletenega najlona in poliestra, ki se hitro suši in diha. Rokav ima tudi nedrseče silikonske blazinice, ki ga držijo na mestu. Poiščite ga v šestih barvnih možnostih in šestih velikostih.
Mava športni par rokavov za stiskanje kolena
Za tiste, ki želijo med težkim dvigovanjem zaščititi kolena, so dobra izbira Mava Sports Knee Compression Sleeves. Ta par 7 milimetrov debelih stiskalnih rokavov bo zagotovil stabilnost in podporo za počep in dvig.
Vsak neoprenski rokav je anatomsko oblikovan tako, da se popolnoma prilega kolenom, da je uporabnikom udobno in izboljša njihovo delovanje. Na voljo je pet velikosti in šest barvnih možnosti.
UFlex atletski rokav za stiskanje kolena
UFlex Athletics Knee Compression Sleeve je dobra izbira za tiste, ki se ukvarjajo z artritisom v kolenih. Ti rokavi stisnejo sklepe, da povečajo pretok krvi in zmanjšajo otekline in vnetja z vgrajenim toplotnim učinkom.
Ti najlonski in spandex rokavi lahko pomagajo zmanjšati tveganje za prihodnje poškodbe. Pomagajo ogreti sklepe in mišice, kar zmanjšuje možnosti za poškodbe. Ta rokav UFlex Athletics je na voljo v štirih velikostih.
Prednosti posedovanja rokavov za kolena
Tisti, ki trpijo zaradi bolečin v sklepih zaradi artritisa ali poškodbe, bodo morda želeli kupiti kolenski rokav. Rokav, zasnovan za stiskanje sklepov s tesnim prileganjem, pomaga povečati pretok krvi v kolenu, kar pomaga zmanjšati vnetje in bolečino.
Stiskanje in povečan pretok krvi v kolenskih rokavih lahko pomagata, da se kolena hitreje segrejejo med vadbo. Kolena tudi ostanejo toplejša med celotnim treningom. Toplejše mišice in sklepi so manj dovzetni za poškodbe.
Druga prednost rokava za koleno: športnikom lahko pomagajo izpopolniti tehniko dvigovanja uteži. Nošenje kolenskega rokava zagotavlja dodatno podporo pogačici in kolenskim sklepom, kar pomaga številnim dvigalcem, da ostanejo stabilnejši med počepanjem in dvigovanjem težkih uteži. Kolenski rokavi vam lahko pomagajo:
- Povečajte pretok krvi za lajšanje bolečin;
- Kolena naj bodo med vadbo toplejša, da preprečite nove poškodbe; in
- Izboljšajte svojo tehniko med dvigovanjem uteži.
Pogosta vprašanja o vaših novih rokavih do kolen
Če imate še vedno vprašanja o rokavih za kolena, si vzemite nekaj minut, da preberete ta pogosta vprašanja. Našli boste več informacij o tem, kako delujejo rokavi za kolena in kako izbrati najboljši kolenski rokav zase.
Q. Kako delujejo rokavi do kolen?
Kolenski rokavi zagotavljajo stiskanje kolen, kar lahko pomaga zmanjšati bolečino in povečati pretok krvi.
Q. Ali so rokavi za kolena enaki kot naramnice za kolena?
Ne, rokavi za kolena niso enaki kot naramnice ali kolenske blazinice. Naramnica za koleno omejuje obseg gibanja bolj kot rokav, da se prepreči nadaljnja poškodba prejšnje poškodbe kolena.
Kolenski rokavi lahko pomagajo zmanjšati bolečino in vnetje. Območja gibanja kolena ne omejujejo kot naramnica. Ščitniki za kolena so zasnovani tako, da blažijo vaša kolena, da jih zaščitijo med gibanjem.
Q. Kako naj izmerim rokav do kolena?
Pri večini kolenskih rokavov izmerite obseg stegna nekje med 2 in 5 centimetri nad kolenom. Nekateri proizvajalci vas lahko tudi prosijo, da izmerite obseg teleta pod kolenom. Ker se lahko vsak kolenski rokav prilega nekoliko drugače, preverite posebna merilna navodila vsakega proizvajalca.
Q. Kako tesni naj bodo rokavi do kolen?
Kolenski rokavi naj bi bili dovolj tesni, da stisnejo sklepe, da jih stabilizirajo. Če pa vam kolenski rokav odreže cirkulacijo, je pretesen.
Q. Ali lahko rokave do kolen nosite ves dan?
Če se vaš kolenski rokav pravilno prilega, vam ni neprijetno in vam olajša bolečino, ga lahko nosite ves dan. Vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, če želite med spanjem nositi kolenčni rokav; stiskanje med spanjem lahko negativno vpliva na cirkulacijo.
Q. Kako dolgo trajajo rokavi do kolen?
Koliko časa bo trajal kolenski rokav, se razlikuje. Kakovost izdelka, kako pogosto nosite rokav in kako skrbite za to - vse vpliva na njegovo dolgoživost.