Večina ljudi ceni in si želi dober spanec. Po navedbah Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) odrasla oseba potrebuje vsaj sedem ur mirnega spanca v 24-urnem obdobju. Eden od razlogov, zakaj nekateri ljudje ne doživljajo obnovitvenega spanca, ki ga potrebujejo, je ta, da ne spijo na najboljši blazini ali vzmetnici za svoje telo.
Obstaja veliko različnih vrst posteljnih blazin, edinstvena novost, ki pomaga pri boljšem spancu, pa je klinasta blazina. Klinasti vzglavnik je zasnovan tako, da zgornjo polovico telesa dvigne pod pomembnim kotom, da ublaži obremenitve vratu in hrbta ali za lajšanje različnih bolezni. Razpoložljive vrste klinastih blazin so presenetljivo široke in raznolike; vsak je zasnovan tako, da ustreza različnim težavam. V tem priročniku boste izvedeli o različnih vrstah, značilnostih in drugih prednostih, ki jih je treba upoštevati pri nakupu najboljše klinaste blazine, ki vas bo poslala v sanjsko deželo.
- NAJBOLJŠE SPLOŠNO: Zenesse LUXELIFT vzglavnik za klin
- NAJBOLJŠI POKER ZA RAZDELEK: Lunix 4pcs Set ortopedskih klinastih vzglavnikov
- NAJBOLJŠI PRORAČUN: Blazina Milliard Bed Wedge z vrhom iz spominske pene
- NAJBOLJŠE ZA REFLUKS KISLINE: MedCline Acid Reflux in GERD Relief Bed Wedge
- NAJBOLJŠE ZA SPANJE APNEJO: Contour Products, blazina CPAPMax 2.0
- NAJBOLJŠE ZA SMRČANJE: InteVision penasta vzglavnik
- NAJBOLJŠE ZA BOLEČINE V NAZAJ: Blazina za vzglavnik Bekweim | Edinstven ukrivljen dizajn
- NAJBOLJŠE ZA STRANSKE SPAVCE: Klinasto vzglavnik Lenora Bed with 1,5 Inch Memory Foam Top
- NAJBOLJŠE ZA NOSEČNOST: hiccapop Nosečnost Blazina Klin
- NAJBOLJŠE ZA RENUH SINUSA: Vzglavnik Relage Support RS6 Wedge
Preden kupite klinasto blazino
S toliko razpoložljivimi možnostmi je težko vedeti, kaj iskati, ko poskušate najti najboljšo klinasto blazino za svoje potrebe. Pomembno je, da poslušate svoje telo in ocenite svoje individualne potrebe. Nobeno telo si nista podobna in kakšne koristi nekdo drug morda ne bo koristil vam. Zato je vredno pregledati različne vrste klinastih blazin, da ugotovite, kaj bi vam najbolj ustrezalo. Pravzaprav je branje tega vodnika odličen prvi korak k izbiri najboljše klinaste blazine za boljši spanec, ki vodi k svetlejšemu jutru in izboljšanju splošnega zdravja.
Vrste klinastih blazin
Konstrukcija klinaste blazine je ključnega pomena za kakovost vašega spanca. Za polnjenje blazin se uporablja približno ducat različnih materialov, vsak pa ima svoje prednosti in slabosti. Spodaj so navedeni štirje najpogostejši in najbolj priljubljeni materiali za vzglavnike, ki pojasnjujejo, kako se uporabljajo v klinastih blazinah.
Pero
Puh in perje sta pravzaprav dva različna materiala. Dol je puhast izolator, ki ga imajo race ali gosi pod perjem. Tako puh kot perje se uporabljajo v vseh vrstah blazin in so priljubljeni, ker so lahki, pralni v stroju in v toplih pogojih ohladijo.
Vendar se puh in perje v klinastih blazinah pogosto ne uporabljajo, ker nimajo toliko trdnosti, da bi podprli vašo težo. Z vzglavnikom s puhastim ali pernatim klinom bi se potopili vanj in se počutili udobno, vendar ne bi prejeli zahtevane podpore.
Spominska pena
Spominska pena je z dobrim razlogom vrsta materiala za klinaste blazine. NASA je prvotno razvila spominsko peno, danes pa je najbolj priljubljeno in pogosto uporabljeno polnilo za vse vrste blazin. Spominska pena ima visoko gostoto in viskoznost, ki reagira na telesno toploto in se oblikuje v vašo obliko, obenem pa nudi veliko podpore.
Ko prvič odvijete to vrsto blazin, boste morda opazili nov vonj spominske pene. Ta vonj je nestrupen plin, ki se bo razpršil v 72 urah. Slabe strani spominske pene so njena težka teža in nagnjenost k zadrževanju toplote, zaradi česar se lahko v vročem vremenu počutite preveč toplo. Odličen način za preprečevanje vročine, povezane s spominsko peno, je, da jo združite s hladilno plastjo, kot je bambusova rjuha, hladilna blazina ali plast hladilne pene, ki jo napolni gel.
Poliester
Poliester, imenovan tudi fiberfill, obstaja že od petdesetih let prejšnjega stoletja in je zelo priljubljena in varčna izbira za blazine. Gre za umetni material, ki ga je mogoče brez poškodb oprati v stroju in posušiti. Poliester je tudi lahek in brez vonja.
Negativna stran je, da poliester slabo diha in lahko zadržuje toploto, zlasti v toplem vremenu. Poleg tega lahko poliestrske blazine s staranjem postanejo grudaste. Končno, čeprav ima lahko poliester različno stopnjo trdnosti, običajno ne nudi zadostne podpore za vaše telo, da bi ga lahko uporabili v klinasti blazini.
Lateks
Obstajata dve vrsti lateksa: naravni lateks, ki je derivat drevesnega soka, in sintetični lateks, ki je umetni kemični izdelek. Številne blazine so mešanica obeh vrst lateksa. Lateksne blazine zagotavljajo veliko mero trdnosti in opore celotnemu telesu. So tudi brez alergenov in odporni na pršice.
Medtem ko so blazine iz lateksa ponavadi dražje, jih ljudje vlečejo, ker so trpežne, zračijo zrak bolje kot spominska pena in jih je enostavno očistiti, kar zmanjša alergene, kot so pršice. Lateksa običajno ne uporabljamo za klinaste blazine same, vendar lahko najdete klinaste blazine, ki kombinirajo lateks s spominsko peno za dodatno podporo in udobje.
Kaj je treba upoštevati pri nakupu klinaste blazine
Ne glede na to, ali ste hrbtni ali stranski spalnik, smrkač, bolečino ali iščete boljši nočni počitek, boste morali upoštevati različne lastnosti, kot so velikost, teža, oblika, material, trdnost in naklon, najti najboljšo klinasto blazino za vašo posebno situacijo.
Velikost in teža
Klinaste blazine so praviloma večje od običajnih blazin, zato pri izbiri imejte v mislih velikost vzmetnice in poskrbite, da bo imel tudi vaš posteljni partner dovolj prostora. Klinaste blazine v povprečju merijo 20 centimetrov do 24 centimetrov in se razlikujejo po višini, kar bo vplivalo na kot nagiba. Klinaste blazine, namenjene za uporabo med nosečnostjo, so ponavadi veliko manjše, saj naj bi bile podprte pod trebuhom.
Teža se lahko razlikuje glede na material blazine. Najboljši klinasti vzglavnik mora biti težji od običajnega vzglavnika, ker zahteva veliko večjo gostoto, da podpira vaše telo in ostane čim bolj na mestu med spanjem. Blazine iz lateksa in spominske pene so najtežje, v povprečju so približno 10 do 12 kilogramov.
Oblika
Najpogostejša oblika klinaste blazine je trikotnik, imenovan tudi prava trikotna prizma, s postopnim naklonom od dna blazine do višine od 6 do 12 centimetrov na vrhu. Večina klinastih blazin ima ravne stranice, nekatere pa so oblikovane tako, da ciljajo na občutljiva področja, kot so vratovi in hrbti, ter lajšajo pritisk. Klinaste blazine za nosečnost imajo pogosto bolj zaobljeno obliko (podobno kot oranžna četrt) in bodo tudi bistveno manjše od običajnih klinastih blazin.
Nekatere klinaste blazine, namenjene stranskim pragom, so priporočljive za uporabo s telesno blazino - dolgo, cevasto blazino, zasnovano tako, da nudi bolj lokalizirano oporo za noge in roke. Druge klinaste blazine so sestavljene iz več kosov, ki se prilegajo kot sestavljanka, da ustvarijo prilagojene, različne naklone ali oblike.
Materiali in trdnost
Nenavadni so klinasti vzglavniki, izdelani iz trdnega penastega bloka, ki na splošno zagotavlja srednje trdno do trdno oporo. Ta trdna gostota omogoča klinasti blazini, da ohrani svojo obliko skozi noč, in vam omogoča, da ostanete povišani in podprti med spanjem.
Če ste stranski spalnik, razmislite o nakupu srednje trdne klinaste blazine, ki bo verjetno bolj udobna. Nekateri modeli vključujejo dodatno manjšo snemljivo blazino, nameščeno na vrhu klinaste blazine za dodatno mehkobo. Medtem ko bi bila poliestrska, puhasta ali pernata klinasta blazina veliko mehkejša, ne bi podpirala spanja v naklonu. Te klinaste blazine so bolj uporabne za podporo hrbtu, medtem ko pokončno sedite za branje ali gledanje televizije.
Spominska pena bo zaradi oblike toplote, ki jo vaše telo oddaja, oblikovala vaše telo. Slaba stran tega je, da se lahko spominska pena ponoči neprijetno ogreje. To težavo lahko ublažite z izbiro vzglavnika s klinasto spominsko peno s plastjo hladilne gelske pene ali zračne prevleke.
Naklon
Povprečna višina klinaste blazine je od 6 do 12 centimetrov, zaradi česar je povprečni naklon približno 15 do 30 stopinj. Spalci s kislim refluksom, imenovanim tudi gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD) ali apneja v spanju, bodo pogosto imeli koristi od naklonov na srednji ravni. Če za branje ali gledanje televizije uporabljate klinasto blazino, razmislite o izbiri višjega naklona. Če želite namestiti klinasto blazino pod kolena, je zaželen nižji naklon. Nakloni so lahko na ravni ravnini ali imajo konture. Nekatere klinaste blazine bodo vključevale ločen, povezljiv kos blazine, da bodo prilagodili višino za največje udobje.
Naši najboljši izbori
Da boste lažje našli najboljšo klinasto blazino za udoben in miren spanec, upoštevajte zgornja merila in si oglejte nekaj najboljših klinastih blazin na trgu, ki temeljijo na različnih potrebah in situacijah.
Zenesse Health LUXELIFT vzglavnik za klin
Ena redkih slabosti uporabe blazine s spominsko peno je ta, da se lahko ponoči pregrejete. Ta klinasti vzglavnik podjetja Zenesse Health rešuje to težavo na dva načina. Prvič, 2-palčna plast pene z jajčnimi zaboji, ki jo napolnite z gelom, na vrhu blazine pomaga ohladiti in omogoča boljši pretok zraka. Druga značilnost je troslojna prešite bambusove prevleke, ki pomaga tudi pri pretoku zraka. Prevleka je snemljiva in pralna v pralnem stroju.
Ta inovativna blazina ima patentiran dizajn, ki vam omogoča, da prilagodite njeno višino od 12 do 8 palcev, kar zagotavlja največ prilagodljivosti za vaše potrebe. Primeren je za lajšanje bolečin v vratu in ramenih, refluksa kisline, športnih poškodb, hiatalne kile, zastojev sinusov in smrčanja. Uporabite ga lahko tudi za podporo nog in okrevanje po operaciji. Je nekoliko dražji od drugih klinastih blazin na trgu, vendar je zaradi svoje vsestranskosti vreden cene.
Komplet ortopedskih klinastih vzglavnikov Lunix 4pcs
Izdelan iz vrhunske spominske pene 45D, ki se hitro prilagodi vaši obliki, je ta večdelni klinasti vzglavnik ena izmed edinih razpoložljivih ortopedskih klinastih blazin. Je tudi ena dražjih, vendar boste v zameno za svoj denar dobili veliko mero udobja in vsestranskosti. Lunix je preizkusil ta dizajn z več kot 500 prostovoljci, da bi zagotovil udoben položaj za vsakogar, ki ga uporablja. Kosi so lahko razporejeni v različnih konfiguracijah, ki ustrezajo specifičnim potrebam, od večje ledvene opore do opore vratu do dviganja nog za izboljšano cirkulacijo.
Vsak vzglavnik v tem kompletu je izdelan iz medicinske pene in vključuje zračen bambusov pokrov, ki ga je enostavno odstraniti za redno čiščenje v pralnem stroju. Te blazine lahko uporabljate bodisi v postelji ali na kavču, kar nudi največjo prilagodljivost.
Blazina Milliard Bed Wedge z vrhom iz spominske pene
Ta klinasti vzglavnik Milliard je sestavljen iz dveh slojev: vrhunska podloga iz poliuretanske pene in 2-palčni sloj spominske pene za dodatno podporo. Njene dimenzije so 7,5 x 27 x 25 palcev, vključuje pa tudi odstranljiv pokrov, ki ga lahko operete v hladni vodi.
Kljub nizkim stroškom je ta klinasti vzglavnik zaradi svoje ergonomske oblike kakovosten izdelek za ljudi, ki trpijo zaradi zastojev sinusov, refluksa kisline, smrčanja, postnazalnega kapljanja, bolečin v hrbtu ali vratu in apneje v spanju. Je dovolj vsestranski, da izboljša držo spanja med počitkom, podpira glavo in vrat med pokončnim branjem ali gledanjem televizije in dvigne noge in noge, ko ga postavite ob vznožje postelje.
MedCline Acid Reflux in GERD Relief Bed Wedge
Vsakdo z refluksom kisline ali GERB vam lahko reče, da je boleče stanje, ki se pojavi, ko želodčna kislina teče nazaj v požiralnik, to je cev, ki povezuje želodec in usta. Prednost klinaste blazine je, da zmanjšuje možnosti, da se kislina premakne navzgor v usta in grlo, ker bi se moral celo noč boriti z gravitacijo. Ta sistem klinastih in telesnih vzglavnikov MedCline je bil potrjen v sedmih neodvisnih kliničnih preskušanjih, kar je dokazalo, da je najučinkovitejše zdravljenje z refluksom kisline med vsemi klinastimi blazinami na trgu.
Medtem ko lahko tehnično spite na boku z večino klinastih blazin, je ta klinasti vzglavnik posebej zasnovan za stranske pragove, zlasti zato, ker je integriran z blazinico za telo, ki blaži kolena. Za še nadaljnje udobje vam luknja omogoča, da spodnjo roko potisnete skozi in pod blazino, da preprečite pritisk na roko in se izognete položaju, zaradi katerega pogosto otrpne.
Contour Products, blazina CPAPMax 2.0
Če so vam diagnosticirali obstruktivno apnejo v spanju, ki se pojavi, ko je zgornja dihalna pot med ciklom spanja večkrat blokirana, predvsem zaradi prekomerne sprostitve mišic jezika in grla, verjetno nosite stalni pozitivni tlak v dihalnih poteh (CPAP). stroj. Naprava CPAP izboljša obstruktivno apnejo v spanju s povečanjem zračnega tlaka v grlo in lažje dihanje med spanjem. Vendar pa se lahko nošenje naprave CPAP med spanjem včasih izkaže za okorno in morda boste morali za dvig zračnega tlaka glavo dvigniti bolj kot običajno.
Ta klinasti vzglavnik podjetja Contour Products je posebej zasnovan za uporabo s CPAP stroji, zlasti zato, ker ima izreze po meri, ki vam omogočajo, da prosto počivate stroj - in ramena, če ste stranski spalnik - na blazini, ne da bi se nagibali tradicionalni vzglavnik na poti. Ima tudi vbočen center za počitek glave in izboljšanje pretoka zraka iz stroja ponoči. Odvisno od vrste materiala, ki vam je ljubši, lahko spite na strani s prezračevano spominsko peno ali jo obrnete, da spi na hipoalergeni strani, napolnjeni z vlakni. Ta blazina ponuja tudi tri odstranljive sloje pene, ki vam omogočajo, da jo prilagodite na štiri različne višine za optimalno udobje in podporo. Ima tudi pritrjen cevni privezek, ki omogoča, da se cev stroja CPAP prosto giblje, ne da bi vlekla masko, za uporabnike CPAP, ki se premetavajo skozi noč.
InteVision penasta vzglavnik
Klinasta blazina InteVision s hibridnim materialom iz običajne penaste podlage, prevlečena z 2-palčno plastjo spominske pene, ima tudi inovativen dodatek nastavljivega naslona za glavo iz spominske pene. Ta naslon za glavo je idealen, če čutite potrebo po drugem vzglavniku na klinasti blazini, če samo klinasti vzglavnik ni dovolj za podporo vratu in glavi med spanjem.
Za uporabo preprosto pritrdite naslon za glavo na klinasto blazino in prilagodite višino za optimalno podporo vratu med spanjem. Ta blazina je primerna za okrevanje po operaciji, pa tudi za lajšanje zgage, alergij ali drugih stanj, v katerih bi lahko dihanje oslabelo med spanjem v ležečem položaju. Tako prevleka za vzglavnik kot prevleka za glavo sta izdelana iz visokokakovostnega bambusa, ki zagotavlja naravno hlajenje in je enostaven za čiščenje. InteVision ponuja tudi neobvezno prevleko za blazine iz egiptovskega bombaža s 400 nitmi, ki se prodaja ločeno.
Blazina za vzglavnik Bekweim | Edinstven ukrivljen dizajn
Če glavo in vrat postavite v nagnjen položaj, lahko takoj olajšate bolečine v hrbtu in vratu, ker lajša pritisk in poveča pretok krvi v prizadeta območja. Ta klinasti vzglavnik iz Bekweima je izdelan iz dvojne plasti visko-elastične vrhunske spominske pene, ki je bolj gosta in trpežna od drugih materialov.
Pena je tudi temperaturno občutljiva in se hitro prilepi na obliko vašega telesa, ukrivljeni robovi pa omogočajo večnamensko zasnovo, ki se lahko udobno prilega pod glavo za oporo vratu in hrbta ali pod kolena za dvig noge. Idealen je za pooperacijsko okrevanje in nosečnost, vključuje pa tudi hipoalergensko, zračno, bambusovo prevleko, ki ne pušča znoja, ter dodatno hipoalergensko prevleko iz tkanine iz brušenega poliestra.
Klinasto vzglavnik Lenora Bed with 1,5 Inch Memory Foam Top
Ta klinasti vzglavnik znamke Lenora je srednje trden vzglavnik, ki bi moral zagotavljati zadostno podporo za kateri koli utežni razred stranskih pragov. Srednje trdne klinaste blazine so bolj primerne za bočno spanje, saj vam ponoči osvobodijo ramena, da se prilagodijo za boljši pretok krvi. Vzglavnik meri 24 palcev krat 28 palcev krat 12 palcev in je sestavljen iz dvojne plasti pene, trdne podlage in blazinice iz spominske pene z visoko gostoto na vrhu za dodatno udobje.
Ergonomsko oblikovan klanec vam omogoča, da dosežete boljši položaj telesa med branjem, gledanjem televizije, sproščanjem ali le poskušanjem dobrega spanca. Odstranljiva in pralna prevleka iz poliestra je enostavno vzdrževalna in izjemno mehka.
hiccapop Nosečnost Blazina Klin
Ta dvostranski dizajn ustreza mamam v vseh treh trimesečjih. To vsestransko klinasto blazino iz hiccapopa položite pod trebuh, za hrbet ali med kolena, da se boste v vseh treh trimesečjih nosečnosti počutili udobneje, odvisno od težav s premikanjem. Na eni strani ima luksuzno, mehko spominsko peno in na drugi strani trdnejšo podporno peno.
Pena CertiPUR-US v tej klinasti blazini je narejena brez zaviralcev gorenja, živega srebra, formaldehida, svinca, težkih kovin, ftalatov, ki jih ureja CPSC, ali CFC-jev, kar je lahko pomemben vidik za bodoče starše. Tudi perforirana plast pene ustvarja povečan pretok zraka, da blazino ohladi v vročem vremenu. Plišasta prevleka je mehka, a trpežna in tudi pralna. V primerjavi z nekaterimi drugimi klinastimi blazinami je zelo kompakten, zaradi česar je idealen za potovanja in ima celo lastno torbo za nošenje.
Vzglavnik Relage Support RS6 Wedge
Če se ponoči borite s pritiskom sinusov in bolečino, ima ta klinasti vzglavnik podjetja Relax Support tri možnosti dviga, da najdete najboljši kot za lajšanje sinusov. Lahko uporabite dva odseka klinastih vzglavnikov sami ali pa jih stisnete skupaj, da postanete en sam vzglavnik. Dodajte blazino za glavo za pol meseca za dodatno oporo vratu. Z razporeditvijo vseh treh kosov tega klinastega vzglavnika lahko dosežete več kot 11 različnih kombinacij podpore bodisi tako, da ležite na hrbtu ali pokončno sedite.
Vse blazine so v celoti izdelane iz spominske pene v nasprotju s poliuretansko podlago z blazinico iz spominske pene na vrhu. Ta dodatna funkcija naredi te blazine mehkejše in še bolj podporne za lažje dihanje za dober nočni počitek. Prevleke za blazine so odstranljive in pralne v pralnem stroju.
Prednosti posedovanja klinaste blazine
Za nakup klinaste blazine obstaja več razlogov. Eden najpogostejših razlogov je, kako lahko klinasta blazina postavi glavo, vrat, trup in celo noge na način, ki pomaga ublažiti številne zdravstvene težave, ki lahko negativno vplivajo na spanec.Klinasta blazina lahko ustvari naklon, da spodnja čeljust in jezik ne padeta nazaj v dihalne poti, kar zmanjša smrčanje in težave z dihanjem. Lahko tudi omeji nočno nelagodje zaradi prehladov, težav s sinusi in alergij ter refluksa kisline, tako da pomaga odvajati sinuse in preprečuje, da bi želodčna kislina naraščala po požiralniku v grlo in usta. Nekateri uporabljajo klinasto blazino za udobnejše gledanje televizije ali branje v postelji. Nazadnje, klinaste blazine lahko lajšajo bolečine in nelagodje med okrevanjem po operaciji in med nosečnostjo tako, da podprejo naraščajoč trebuh in zagotovijo bolj miren spanec bodoči materi.
- Zmanjšajte smrčanje in težave z dihanjem.
- Omejite nelagodje zaradi prehladov, težav s sinusi, alergij in refluksa kisline.
- Poskrbite za miren in neboleč spanec med okrevanjem po operaciji in nosečnostjo.
Pogosta vprašanja o klinastih blazinah
Če imate še vedno vprašanja v zvezi s klinastimi blazinami, si oglejte spodnje odgovore na nekatera najpogostejša vprašanja in ne pozabite prebrati navodil ali navodil, ki spremljajo vašo klinasto blazino.
Q. Ali lahko namesto klinaste blazine uporabim običajno blazino?
Navadna blazina ne nudi podpore klinasti blazini. Morali bi zložiti več običajnih blazin, da bi poskušali doseči rezultat, podoben klinasti blazini, vendar čez noč ne bi ohranili enakomernega kota ali oblike.
Q. Kako očistim klinasto blazino?
Blazine iz poliestra in puhaste kline so pralne v pralnem stroju. Blazine iz spominske pene lahko ročno operete in posušite na zraku. Lateksne blazine je treba očistiti samo na kraju samem.
Q. Koliko časa zdržijo klinaste blazine?
Odvisno od materiala, uporabljenega v blazini. Na splošno večina klinastih blazin zdrži eno do tri leta. Če ne najdete udobnega položaja ali blazina ne pomaga več pri lajšanju določenih pogojev, je verjetno čas, da jo zamenjate.