Staramo se. Vsak dan 10.000 Baby Boomerjev spremeni 65-del velikega premika v Ameriki, ko 79 milijonov Boomerjev začne korakati v poznejša leta. A ne pričakujte, da bodo vkorakali v domove za ostarele. "Skoraj 83 odstotkov Boomerjev pravi, da se želi" starati na mestu, "pravi Amy Levner, vodja skupin za življenje v AARP, zagovorniški skupini za starejše Američane. Z drugimi besedami, ljudje želijo ostati v svojih domovih, kolikor dolgo lahko.
Če ste med to populacijo ali se ji približujete (ali imate starše), obstaja veliko majhnih in velikih sprememb, ki jih lahko naredite, da bo vaš dom v prihodnjih letih varen, udoben in popolnoma prijeten.
1. Omejite korake
Enostaven dostop do hiše in iz nje je pomembna lastnost vsakega doma. Toda za starejše lastnike domov, zlasti tiste, ki trpijo zaradi težav z mobilnostjo, je to najpomembnejše. Če nameravate obnoviti zunanjost vaše hiše, strokovnjaki priporočajo, da poskusite zasnovati vhod brez stopnic. Ni treba, da je videti kot rampa za hendikepe; če je prostora, je lahko pristop preprosto lep naklon do vrat. Če postavljate klančino ali celo dodajate pešpoti ali krove, razmislite o uporabi nedrsečih materialov. In če ne morete storiti ničesar več, vsaj načrtujte vhodna vrata brez praga, da zmanjšate nevarnost spotikanja.
2. Pojdi na vzdrževanje
Ko pride čas za zamenjavo zunanjih materialov, izberite izdelke, ki zahtevajo malo ali nič vzdrževanja, kot so vinilne obloge, kovinske kritine in kompozitne kritine. Ti izdelki bodo ponujali dvojne prednosti lepega videza in trajne zmogljivosti. Tudi vzdrževanje krajine lahko zmanjšate z izbiro avtohtonih rastlin in namestitvijo časovno aktiviranega brizgalnega sistema.
3. Izboljšajte udobje
V kuhinji namestite omare z izvlečnimi policami na valje, tako da boste lažje dostopali do notranjih predmetov. In se raje odločite za predale kot za osnovne omare. Olajšali bodo dostop do vsebine, ne da bi morali posegati po zadnjem delu omar. Razmislite o namestitvi pomivalnega stroja 12 cm od tal, da zmanjšate upogibanje. Če želite namestiti jedilni pult, načrtujte, da bo sedel 29 do 30 centimetrov od tal - višino, ki je primerna za jedilne stole in ne za barske stole.
4. Izberite pametne naprave
Današnji proizvajalci še naprej inovativno izboljšujejo oblikovanje programabilnih in pametnih aparatov, kot so štedilniki, ki vas ob vklopu opozorijo s piskom ali ki imajo kontrolnike, ki se prižgejo, pravi Levner. To je lahko v resnično pomoč starejšim lastnikom domov, saj se jim poslabša vid ali postanejo nekoliko pozabljivi, ali so pečico izključili ali ne. Domača avtomatizacija je še en pomemben del izboljšav staranja; senzorji in časovniki lahko nadzirajo hišne sisteme, da lastnike stanovanj ter ponudnike oskrbe in varovanja opozorijo na morebitne težave.
5. Kopajte se varno
Če imate kabino za prhanje, jo razmislite o zamenjavi za tuš z ničelno razdaljo brez praga ali koraka za pogajanja, pravi Levner. Dobro je dodati tudi blato. Zamenjajte stranišče z modelom udobne višine; je le nekoliko višja od običajne - bolj skladna s standardno višino sedeža za jedilni stol - in lažje se usede in vstane. "Dodajte nekaj dobro nameščenih palic, za katere se boste lahko prijeli, da se boste ustalili ali se potegnili pokonci," pravi Tori Goldhammer, delovna terapevtka in certificirana specialistka za staranje (CAPS), potrdilo, ki ga izda National Združenje graditeljev domov.
6. Pojdite prostoročno
Za kuhinjske in kopalniške pipe upoštevajte napeljave, ki nudijo prednosti dotika ali prostoročnega upravljanja. Za kuhinjo se odločite za pipo z izvlečnim izlivom, da bo čiščenje in priprava hrane bolj priročno. V kopeli izberite pipo, ki lahko nadzira temperature, da se zmanjša nevarnost opeklin.
7. Zapustite preproge
Izogibajte se preprogam z majhnimi meti, saj so "velika nevarnost, da se spotaknete," pravi Levner. Če vztrajate pri preprogah, poiščite tiste, ki imajo odporno proti drsenju podlago. Ali še bolje, pojdite na preprogo, ki pokriva celotno sobo. Obstaja veliko lepih, novih drsnih talnih površin, ki imajo več teksture "in so še vedno videti odlično," pravi.
8. Obvladajte stopnice
Če imate drugo nadstropje, se stopnicam ni mogoče izogniti, vendar jih je vseeno mogoče narediti uporabniku bolj prijazne. Prepričajte se, da so prekrite z drsnim materialom in, če je mogoče, namestite drugo ograjo na nasprotno steno. Razmislite o namestitvi stola na dnu ali vrhu stopnišča, da se bodo ljudje lahko vzpenjali po vzponu ali spustu.
9. Up Lighting
Naš vid se s staranjem poslabša, zato je pomembno, da izboljšamo osvetlitev, kjer je to mogoče. Ena najboljših rešitev je "večplastna razsvetljava", pravi Goldhammer, kjer kombinacija ambientalnih, delovnih, žariščnih in okrasnih elementov izpolnjuje različne zahteve. Ne pozabite dodati več razsvetljave na zapletenih, pogosto temnih mestih, kot so stopnišča in hodniki, pa tudi kopalnice in kuhinje, kjer bo razsvetljava, specifična za nalogo, najbolj uporabna. Razmislite o dodajanju več stikal za luč zunaj prostorov in dvigovanju odprtin na bolj priročno višino.
10. Glavna spalnica v prvem nadstropju
"Če izvajate večjo prenovo, poskrbite, da bo na spodnjem nivoju spalnica, ki bi v prihodnosti lahko postala glavna spalnica," pravi Wid Chapman, arhitekt in soavtor knjig. Oblikovanje doma v starajočem se svetu in Življenje brez pomoči. Soba lahko postane dvojna kot soba za goste ali celo brlog, predlaga Chapman. Toda opremite sobo tako, da boste v prihodnosti, če se vi ali vaš zakonec ne bosta več mogli dogovarjati po stopnicah, lahko to spalnico naredili za svojo spalnico.