Eden najpomembnejših delov posteljnine je blazina, ki lahko podpira noč glave in vratu skozi noč, da se ne boste zbudili z bolečino ali okorelostjo. Vendar večina blazin ne zdrži večno in se sčasoma izravna. Sčasoma absorbirajo tudi telesno olje, lase in odmrle kožne celice. Po podatkih Nacionalne fundacije za spanje je priporočljivo zamenjati blazine vsake 1 ali 2 leti. Če tega ne storite, lahko ta telesna olja, lase ali kožne celice ustvarijo vonjave in dom za pršice, zaradi česar bodo alergije sprožene.
Ploščasta kot palačinka
Eden glavnih znakov, da vam blazina ne daje več podpore, je, če ni več puhast. Po obsežni uporabi blazina izgubi obliko in lahko postane ravna kot palačinka. Medtem ko nekatere blazine, na primer puh in naravno pero, zdržijo dlje kot druge, bodo sčasoma vse izgubile svojo obliko. Da boste lažje ohranili obliko blazine, dokler ne bo čas za zamenjavo, dajte blazini vsako jutro rahlo puh.
Nekaj diši
Kot večina domačih predmetov je lahko slab vonj pogost pokazatelj, da je čas, da ga zamenjate. Z blazino bi močan vonj lahko pomenil vaš naravni telesni vonj in bakterije so pronicale skozi material za blazino. Čeprav je grozno razmišljati, če vonjate kaj funkyja - tudi po pranju blazine - je verjetno, da ga zamenjate.
Brez podpore, samo bolečina
Ko vam blazina ne daje več opore, zaradi česar se zbudite s krikom v vratu ali glavobolom, poiščite nadomestno blazino. Če imate ob zbujanju bolečino, lahko to pomeni, da je vaša blazina izgubila svojo trdnost ali se odbila. To je lahko tudi znak, da uporabljate napačno blazino za svoj način spanja.
To naj ne bi bila ta barva, kajne?
Sčasoma lahko znoj, olja za telo in ostanki ličil pronicajo skozi prevleko za blazino in v blazino, da madežijo tkanino. Če je na vašo blazino neprijeten pogled, bi to moral biti znak, že sam po sebi je čas za novega. Razbarvanja ne prikrijte le s čisto prevleko za blazino.
Cmoki v izobilju
Grudast vzglavnik vam ne pomaga dober počitek in je še en znak, da ga morate zamenjati. Ne glede na to, ali imate peno ali tradicionalno blazino, veliko grudic pogosto privede do neenakomerne opore, ki lahko moti spanje in vas premetava skozi noč. Tako kot vzmetnica, ki je postala preveč grudasta in ni udobna, tudi blazina z grudicami ne more zagotoviti enake podpore in udobja kot sveža.
Kakšen je vaš način spanja?
Položaj, v katerem vam je najbolj udobno dremati, lahko vpliva na pravo vrsto blazine, ki podpira vašo glavo. Če ste na primer nekdanji spalni hrbet, ki zdaj spi na vaši strani, boste morda morali zamenjati blazine. Blazina za hrbtne pragove zahteva nižjo višino za podporo hrbtenice kot tista, ki je namenjena stranskim pragom. Če ste stranski spalnik, si oglejte vzglavnik, ki podpira glavo in vrat.
Preskus zgiba
Zahvaljujoč TikTok-u smo odkrili ta priročen trik, da ugotovimo, ali ste spali na "mrtvi blazini". Ta videoposnetek pojasnjuje, da če lahko vzglavnik zložite na polovico in se ne vrne v svojo obliko, je čas, da vzamete novega. Še en znak, da je vaša blazina končana: nenehno jo morate ponovno puhati ali prestaviti skozi noč.
Podaljšanje življenjske dobe obstoječe blazine
Nacionalna fundacija za spanje vam pomaga, da vztrajate dlje, da ga perete vsakih 6 mesecev in med blazino in blazinico dodate zaščitno torbico. Uporaba vroče vode in blagega detergenta lahko pomaga pri odpravljanju pršic in reševanju težav z vonjem in alergeni. Pralno blazino v pralnem stroju je treba popolnoma posušiti pri nizki temperaturi, da se prepreči rast plesni.