Dolgi delovniki, slaba drža in nepodporen pisarniški stol je recept za bolečine v hrbtu. Za tiste, ki veliko časa preživijo za svojimi mizami, je nakup ergonomskega pisarniškega stola morda najboljši način za odpravo bolečega hrbta.
Ergonomski pisarniški stoli so zasnovani za udobje in podporo za produktivni delovni dan, hkrati pa preprečujejo ali blažijo bolečine v hrbtu. Najboljši pisarniški stol za bolečine v hrbtu ponuja ergonomsko podporo za optimalno poravnavo hrbtenice in pravilno držo.
- NAJBOLJŠE SPLOŠNO: Duramont ergonomski nastavljiv pisarniški stol
- NAJBOLJŠI POKER ZA RAZDELEK: Pisarniški stol pisarniške mize Hbada
- NADGRADNJA: Pisarniški stol iz ergonomske mreže Gabrylly
- NAJUDOBNEJŠE: Hbada računalniški stol z visokim hrbtom
- NAJBOLJŠE LEŽALO: Igralni stol BOSSIN z naslonom za noge in naslonom za glavo
- NAJBOLJŠE KLEČANJE: DRAGONN by VIVO Ergonomski klečeči stol
- NAJBOLJŠI KROGLSKI STOL: Gaiam Classic Balance Ball Exercise Ergonomic Chair
- NAJBOLJŠE VELIKO IN TALL: Sadie Big and Tall Pisarniški računalniški stol
Kaj je treba upoštevati pri izbiri najboljšega pisarniškega stola za bolečine v hrbtu
Na pisarniškem stolu lahko preživimo toliko ur kot v postelji, zato je funkcionalen in udoben stol vredna naložba. Dobro izdelan stol pomaga podpirati dolge delovnike, vendar se njegove koristi razširijo tudi po tem, ko je čas, da se izteče. Navsezadnje se bolečine v hrbtu z nizkokakovostnega stola ne ustavijo, ko se konča delovnik. Tu je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati pri nakupu najboljšega pisarniškega stola za bolečine v hrbtu.
Material
Tkanine, mreže, vinil, usnje in umetno usnje so pogosti materiali za pisarniške stole. Mesh je cenovno ugodna in zelo zračna možnost. Je lahek in udoben material, ki ohranja razmeroma hladno, vendar nima klasičnega videza materialov, kot je usnje.
Klasično usnje je trpežno in lepo, vendar je dražje in manj zračno. Umetno usnje in vinil sta morda videti kot usnje, vendar so ti materiali veliko bolj dostopni. Njihova trajnost je odvisna od njihove kakovosti, vendar jih je enostavno čistiti in so na voljo v različnih barvah.
Tkanina je še ena možnost, ki je na voljo v številnih barvah in stilih. Lahko je bolj zračen kot gladki materiali, kot sta usnje in vinil. Toda zaradi svoje teksture je tkanino težko očistiti. Na koncu je najbolje, da izberete material, ki ustreza vašim željam glede udobja, proračunu in slogu.
Tip
Pisarniški stoli so na voljo v različnih izvedbah. Za tiste, ki so nagnjeni k bolečinam v hrbtu, so priljubljeni ergonomski stoli, saj so zasnovani tako, da podpirajo pravilno sedečo držo. Številni drugi slogi pisarniških stolov imajo tudi ergonomske lastnosti.
Izvršni stoli so zasnovani tako, da izgledajo razkošno. Pogosto imajo visok hrbet z veliko blazinami in so narejeni iz bolj finih materialov, kot sta les in usnje. Veliki in visoki stoli so še ena možnost. Kot že ime pove, so ti stoli namenjeni tistim, ki so veliki in visoki.
Med bolj nekonvencionalne vrste stolov spadajo krogelni stoli in stoli, ki kleče. Kroglični stoli imajo običajno veliko napihljivo žogico, ki sedi na podlagi. Ker morajo uporabniki za uravnovešanje uporabiti svoje jedro, lahko kroglični stoli spodbujajo ravno držo. Klečeči stoli imajo sedež in naslon za kolena, kar uporabnike prisili, da sedijo rahlo naprej, kar zmanjšuje željo po nagibanju.
Lumbalna podpora
Ledvena opora je glavna značilnost ergonomskih stolov, zlasti tistih, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtu. Lumbalne opore spodbujajo ravno držo; dobra sedeča drža lahko pomaga pri lajšanju pritiska in bolečin v križu.
Funkcije podpore za ledveni del so lahko fiksne ali nastavljive. Fiksne ledvene opore vključujejo pritrjene blazine ali ergonomske naslone v obliki črke S. Nastavljive ledvene opore lahko prilagodite individualni višini in osebnim željam. Lumbalni nosilci imajo lahko tudi funkcije, kot so ogrevane blazinice ali masažne blazinice za dodatno udobje.
Prilagodljivost
Pravi sedeči položaj je ključnega pomena za optimizacijo udobja in lajšanje bolečin v hrbtu. Kakovostni pisarniški stol ni enolična rešitev. Prilagodljivost omogoča, da se stol kalibrira glede na vaše višine, držo in želje po udobju. Tisti z odlično držo ali minimalno bolečino v hrbtu se lahko rešijo s fiksnim stolom. Toda za tiste z bolečim hrbtom je prilagodljivost značilnost, ki se lahko razvaja.
Ustrezno nastavljen stol nudi podporo hrbtu, rameni, bokom in vratu. Stoli imajo lahko vrsto nastavljivih funkcij. Z različnimi številčnicami in ročicami lahko nastavite višino in kot stola, naslonjala za roke, naslon za glavo ter ledveni del opore. Nekateri stoli imajo ležalno funkcijo, ki uporabniku omogoča, da se med odmori sprosti in sprosti.
Udobje
Za tiste, ki veliko ur preživijo na pisarniškem stolu, je lahko udobje glavna prednostna naloga. Udoben stol se ne počuti le lepo; ta prijeten občutek izhaja iz ustrezne podpore in pravilne poravnave. Ergonomski stoli so zasnovani z mislijo na udobje.
Vrsta funkcij lahko stolu doda udobje. Ergonomsko oblikovani ali oblazinjeni nasloni, nasloni za roke, nasloni za glavo in sedežne blazine lahko naredijo stol bolj udoben. Številne so nastavljive tudi za prilagajanje višine in kota stola. Funkcije, kot so naslonjeni nasloni in podaljšani nasloni za noge, dodajo dodatno raven udobja.
Mobilnost
Obračalniki in kolesca dodajo enostavnost gibanja. Pisarniški stol s 360-stopinjskim vrtljivim elementom je lažje vstopiti in izstopiti, ne da bi ga bilo treba vleči ali potiskati iz mize. Uporabnikom omogoča tudi, da se na primer približajo in pograbijo predmete od spodaj, iz omare ali knjižne police.
Kolesca olajšajo premikanje stola in povečavo ter zagrabljanje predmetov - na primer stol preselijo v sejno sobo ali vzamejo list papirja iz tiskalnika v bližini. Pri izbiri pisarniškega stola iščite kolesa, ki se gladko kotalijo. Kolesa, ki zmrznejo in vlečejo, so lahko težava. Kolesa naj se kotalijo in vrtijo, da se stol lahko premika v vse smeri. Nekateri kolesci imajo tudi funkcijo zaklepanja, ki preprečuje kotaljenje stola.
Estetsko
Ergonomski pisarniški stoli so v različnih stilih, materialih in barvah. Obstajajo modeli, ki ustrezajo tako domačim študijem kot profesionalnim pisarnam.
Pisalni stol lahko veliko pove o delovnem okolju. Medtem ko je usnjen izvršni stol morda videti bolj profesionalno in resno, barviti stoli z vzorci in dizajni oddajajo zabavno in priložnostno vzdušje. Večina prostorov ne more zgrešiti s klasičnim črnim ergonomskim namiznim stolom.
Najboljši pisarniški stol za vaš prostor bo odvisen od vaših osebnih želja, računalniške mize in sloga dekorja. Številni ergonomski pisarniški stoli združujejo funkcionalnost in slog glede na posamezne okuse.
Naši najboljši izbori
Najboljši izbori za najboljši pisarniški stol za bolečine v hrbtu so funkcionalni, brez pomanjkanja stila. Oglejte si spodnji seznam najboljših izbir in poiščite najboljši stol za svoj delovni prostor.
Duramont ergonomski nastavljiv pisarniški stol
Ta eleganten pisarniški stol iz podjetja Duramon je idealen za skoraj vsako pisarno ali delovni prostor. Skoraj vsaka kontaktna točka je nastavljiva; odlikujejo ga višina in globina ledvene opore, nagib naslona hrbta od 90 do 120 stopinj z nastavljivo napetostjo nagiba, nastavljiv naslon za glavo, nastavljiva višina in kot naslona za roke ter seveda višina pnevmatskega sedeža.
Stol je enostavno sestaviti in se namesti v osmih korakih. Ko je sestavljen, je trden stol z nosilnostjo 330 kilogramov. Naslonjalo je narejeno iz zračne mrežice, ki uporabnikom pomaga, da se dlje časa ohladijo. Ima tudi vrtljivo dno in gladko valjana kolesca za enostavno premikanje. Preprosta črna oblika ustreza vsakemu dekorju za dom ali pisarno.
Pisarniški stol pisarniške mize Hbada
Ta ergonomski pisarniški stol ponuja številne funkcije po dostopni ceni. Kot je pričakovano pri večini ergonomskih stolov, ima nastavljivo višino, vrtljivo dno za 360 stopinj in tiha kolesca. Udobna sedežna blazina je narejena iz pene visoke gostote za mehkobo in oporo.
Naslonjalo v obliki črke S ni nastavljivo, je pa zasnovano tako, da posnema naravno krivuljo hrbtenice, ki nudi podporo, in ima 120-stopinjsko napetost nagiba. Narejena je iz zračne mrežice, ki je prilagodljiva in udobna. Vsaka stran stola je opremljena z 90-stopinjskim preklopnim naslonom za roke.
Ta stol ima 250 kilogramov teže in ima eleganten dizajn s črnim stolom in belimi poudarki; plus zaobljeni vogali mu dajejo sodoben videz.
Pisarniški stol iz ergonomske mreže Gabrylly
S štirimi opornimi točkami za glavo, hrbet, boke in roke je ta pisarniški stol zasnovan za pravilno podporo hrbtu in ledvenem delu. Odlikuje ga visok hrbet in ergonomska oblika v obliki črke S, ki spodbuja pravilno držo od glave do bokov. Ta stol ima vrsto nastavljivih funkcij. Naslonjalo se lahko nagne od 90 do 120 stopinj, nastavljiv naslon za glavo pa ima možnost nastavitve višine in kota. Zložljivi nasloni za roke se lahko prilagodijo naslonu naslonjala, tako da sedijo bližje mizi ali da stol popolnoma podtaknete pod namizje; nasloni za roke vključujejo mehko oblazinjenje in so nastavljivi po višini.
Ta stol ima tudi nastavljivo višino sedeža, vrtljivo dno in gladko valjane PU kolesce.
Naslonjalo stola in sedeža sta prekrita z zračno mrežico, odporno proti solzam, ki omogoča popoln pretok zraka. Sedež je na večji strani in ima 280 kilogramov nosilnosti. Popolnoma črna oblika v kombinaciji s "plavajočim" naslonom za glavo daje temu stolu sodoben videz.
Računalniški stol z visokim hrbtom Hbada
Ta igralni stol znamke Hbada je zasnovan za udobje. Odlikuje ga blazina sedeža z visoko gostoto, ki je mehka, a ne premehka. Premehka blazina lahko povzroči strmoglavljenje, vendar je ta sedež z visoko gostoto udoben in se ne sesuje. Visoko naslonjalo spodbuja pravilno poravnavo tako, da podpira hrbet in vrat. Ta stol ima odstranljiv naslon za glavo in ledveno oporo. Oba naslona za glavo in ledvena blazina nudita mehko, nastavljivo, oblazinjeno oporo.
Z nastavljivo višino sedeža in naslona za roke, 360-stopinjskim vrtljivim kolesom in valjčnimi kolesci ima podrobnosti, ki jih pričakujete od ergonomskega pisarniškega stola, vendar ima ta možnost tudi naslonjen naslon s 155-stopinjskim naslonom in oblazinjen, izvlečen naslon za noge, da se lahko sprostite in sprostite. Stol je izdelan iz trpežnega in enostavnega PU-usnja in ima 300 funtov teže.
Igralni stol BOSSIN z naslonom za noge in naslonom za glavo
S 155-stopinjskim naslonjalom in teleskopskim naslonom za noge je ta pisarniški stol idealen izbor za udobne delovne odmore. Ima veliko oblazinjeno sedežno blazino in visoko naslonjalo, ki nudi popolno podporo hrbtu. Nasloni se nazaj do 155 stopinj in ima raztegljiv naslon za noge. Nosilec za noge je nastavljiv in oblazinjen za dodatno udobje.
Ta ležeči stol ima kapaciteto 300 kilogramov in je izdelan iz odpornega in gladkega PU usnja. Njegova višina je nastavljiva, ima 360-stopinjska vrtljiva in vsesmerna gumijasta kolesa PU. Za podporo in udobje vključuje blazino za ledveno oporo in odstranljivo blazino za naslon za vrat. Ta ležeči stol podjetja BOSSIN je udoben po razmeroma ugodni ceni.
DRAGONN by VIVO Ergonomski klečeči stol
Klečeči stoli so priljubljena alternativa pisarniškim stolom. Nagnjena naprej zasnovana zasnova naj bi pomagala pri zajezitvi jedra in izboljšala držo telesa. Zasnovani so tako, da sedijo pod idealnim kotom, da enakomerno porazdelijo težo po sedežu in nogah. Ta klečeči stol znamke DRAGONN spodbuja pokončno držo, ki lahko manj pritiska na hrbet. Višina je nastavljiva za iskanje optimalnega kota in položaja sedenja. Tako sedež kot tudi kolenske blazinice imajo 3-palčne debele blazine za mehko sedečo površino.
Močna kovinska podlaga ima 250 kilogramov. Na tem stolu so tudi valjarji, ki jih je mogoče zakleniti. Premikanje je enostavno, toda zaklepni mehanizem je varnostna lastnost, ki preprečuje, da bi se stol valjal, ko sedite ali vstanete. Popolnoma črna oblika je preprosta in ustreza najbolj vsakemu dekorju za dom ali pisarno.
Gaiam Classic Balance Ball Exercise Ergonomic Chair
Kroglični stoli so še ena alternativa pisarniškim stolom. Potreba po ravnotežju na krogelnem stolu naj bi zajela jedro in spodbujala ravno držo. Ta kroglični stol iz podjetja Gaiam pomaga varno narediti to. Ima odstranljivo gumijasto kroglico na nosilcu žoge, ki ohranja stabilnost stola. Skupaj s hrbtno podporno palico ta zasnova preprečuje, da bi se žoga zdrsnila ali zdrsnila, medtem ko uporabnik sedi.
Ta kroglični stol ima težo 300 kilogramov in je zasnovan za uporabnike, ki so visoki od 5 do 5 čevljev. Za tiste, ki so višji, Gaiam prodaja podaljške za noge, da doda višino.
Nosilec krogle ima gladka kolesca s sprednjim mehanizmom za zaklepanje. Vključuje zračno črpalko in jo je enostavno sestaviti. Ta stol vključuje modro kroglico, vendar je pri tej znamki na voljo vrsta drugih barv.
Sadie Big and Tall Pisarniški računalniški stol
Ta velik in visok Sadiejev stol ima 400 kilogramov težke teže in udoben širok sedež. Sedež je globok 20,9 palca, sedež in naslonjalo pa 22 cm. Odlikuje ga trpežna zgradba, vključno z robustnimi gladko valjanimi kolesci in udobno mrežico nazaj.
S številnimi nastavljivimi funkcijami je ta stol izdelan z mislijo na udobje. Stol je nastavljiv po višini. Nastavljiva ledvena opora nudi podporo spodnjega dela hrbta, kjer je to potrebno. Ta stol ima tudi nastavljive oblazinjene naslone za roke, ki nudijo oporo za roke in ramena.
Pogosta vprašanja o pisarniških stolih za bolečine v hrbtu
Kakovosten pisarniški stol zmanjšuje obremenitve zaradi daljšega sedenja, ohranja hrbtenico poravnano in hrbet podprt. Udobnejši delovnik čaka s pravim ergonomskim pisarniškim stolom. Še vedno poskušate izbrati popoln stol? Tu je nekaj pogostih vprašanj, ki vam bodo v pomoč pri izbiri.
Q. Ali je trdi stol boljši za hrbet?
Lažje je ohraniti dobro držo na tršem stolu. Premehek stol lahko povzroči strmoglavljenje. Za optimalno udobje poiščite stol z ergonomsko trpežno podlago in dodanim oblazinjenjem za udobje.
Q. Kako izberem stol za bolečine v hrbtu?
Glavne funkcije, ki jih je treba iskati, so podpora in prilagodljivost. Podporne funkcije vključujejo ergonomsko obliko in ledvene opore. Če prilagodite te opore svojim željam, lahko še bolj zmanjšate bolečine v hrbtu zaradi sedenja.
Q. Kako naj sedim za najboljšo ergonomijo?
Najbolje je sedeti tako, da so kolena poravnana z boki, z zapestji naravnost in roke v ravni ali pod ravnijo komolcev ter z monitorjem na razdalji roke stran od oči.