Želodčni pragovi imajo edinstvene potrebe pri izbiri vzmetnice. Med spanjem na trebuhu je velik pritisk na vrat in hrbtenico, kar lahko privede do napačno postavljene hrbtenice, bolečin v hrbtu in vratu. Želodčni pragovi pogosto iščejo trdnejše vzmetnice, ki lahko ohranjajo hrbtenico v poravnavi, tako da preprečijo, da bi njihovo telo pregloboko potonilo.
Najti najboljšo vzmetnico za pragove na želodcu ni enostavno. S toliko možnostmi vzmetnic na trgu je lahko izziv določiti, katere lastnosti in modeli zagotavljajo podporo, ki jo potrebujejo pragovi za trebuh. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o nakupovalnih nasvetih in priporočilih, ki vam bodo pomagala izbrati idealno vzmetnico, ki bo ostala udobna in podprta med spanjem na trebuhu.
- NAJBOLJŠE SPLOŠNO: Vzmetnica HELIX Dawn
- NAJBOLJŠI POKER ZA RAZDELEK: Hibridna vzmetnica Zinus Support Plus Pocket Spring
- NAJBOLJŠE INNERSPRING: Vzmetnice Saatva Classic Luxury Firm
- NAJBOLJŠI HIBRID: Luksuzna hibridna vzmetnica DreamCloud
- NAJBOLJŠE PODJETJE: Vzmetnica iz posteljnine Brooklyn
- NAJBOLJŠI ORGANSKI: Ekološka razkošna hibridna vzmetnica AWARA
- NAJBOLJŠE ZA BOLEČINE V NAZAJ: Vzmetnica HELIX Dusk Luxe
- NAJBOLJŠE ZA TEŽKE POSAMEZNIKE: Luksuzna trdna vzmetnica WinkBed
- NAJBOLJŠE ZA ŠPORTNIKE: Hibridna vzmetnica Bear
Kaj je treba upoštevati pri izbiri najboljšega ležišča za trebušne spanje
Od izbire med različnimi vrstami vzmetnic do iskanja vzmetnice, ki ponuja pravo mero trdnosti, je treba za spanje v želodcu veliko razmisliti. Preberite nekaj najbolj kritičnih premislekov, s katerimi boste lažje ugotovili, katere funkcije so za vas pomembne.
Tip
Na trgu je več vrst vzmetnic, od katerih vsaka ponuja različne lastnosti in prednosti - nekatere pa so morda bolj primerne za trebušne pragove kot druge. Spodaj so razlage petih najpogostejših tipov vzmetnic:
- Vzmetnice Innerspring zagotavljajo enakomerno podporo, zaradi česar so priljubljena izbira za veliko želodčnih pragov. Tuljave na vzmetnici innerspring so zaradi njih trdnejše od nekaterih drugih tipov vzmetnic, kar jim omogoča, da preprečijo, da bi telo spalnega želodca potonilo v vzmetnico pregloboko, zaradi česar hrbtenica ne bi bila poravnana.
- Vzmetnice iz pene, na primer vzmetnice iz spominske pene, se zmehčajo, ko nanje delujeta toplota in pritisk. To omogoča, da se žimnica prilagodi obliki telesa, kar lahko pomaga spečim želodcem najti olajšanje zaradi pritisnih točk in dobiti oporo, ki jo potrebuje za udobno spanje. Nekateri imajo ameriško certificirano peno, izdelano brez uporabe ozona, težkih kovin, formaldehida, ftalatov ali strupenih zaviralcev gorenja. CertiPUR-US-certificirana pena mora opraviti test, s katerim potrdi, da izpolnjuje standarde emisij hlapnih organskih spojin (VOC) za kakovost zraka v zaprtih prostorih manj kot 0,5 na milijon delov.
- Vzmetnice iz lateksa so lahko konture kot vzmetnice iz pene, vendar si prizadevajo za enakomernejšo porazdelitev teže posameznika. To pomeni, da se želodčni pragovi ne bodo utopili tako globoko v žimnico in lahko med spanjem ohranjajo hrbtenice v boljši poravnavi.
- Hibridne vzmetnice vključite vidike različnih tipov vzmetnic, da ponudite dobro mešanico podpore in oblikovanja. Običajno imajo jedro vzmeti, prekrito z udobno plastjo. Udobna plast doda oblazinjenje po sredici vzmeti in je lahko izdelana iz spominske pene, lateksa, polietilena, mikro navitja, bombaža ali volne. Hibridne vzmetnice so morda dobra izbira za prage v želodcu, če udobna plast ni premehka.
- Vzmetnice z vzglavnikom odlikuje zelo mehka in plišasta zgornja plast. Vzmetnice z vzglavniki zaradi svoje plišaste oblike običajno niso idealna izbira za pragove na želodcu, saj ne nudijo potrebne opore in lahko povzročijo, da se boki želodčne spalnice pregloboko potopijo v žimnico. Tako boke postavi nižje od preostalega dela telesa in lahko hrbtenico spravi iz poravnave.
Poravnava hrbtenice
Iskanje vzmetnice, ki ohranja hrbtenico v poravnavi, je običajno glavna prednostna naloga želodčnih pragov. Hrbtenica v pravilni poravnavi je ravna in se ne upogiba ali zvija. Ko je hrbtenica pravilno poravnana in je telo v nevtralnem položaju, lahko tudi poveča pretok krvi, zmanjša pritisk na krvožilni sistem, izboljša držo in zmanjša bolečine v hrbtu.
Vzdrževanje hrbtenice v poravnavi za trebušne prage ponavadi pomeni vzmetnico, ki ponuja dovolj opore, da prepreči pregloboko potopitev bokov, hkrati pa je dovolj mehka, da ramena nekoliko potonejo. Ta položaj bo pomagal držati hrbtenico ravno. Nekatere vzmetnice ponujajo zonirano podporno plast notranje vzmetnih tuljav, zasnovanih tako, da nudijo večjo podporo bokom in sredinskemu odseku, hkrati pa ponujajo tudi malo več podajanja okoli ramen. Ta funkcija je lahko idealna za pragove želodca, saj lahko pomaga, da hrbtenica ostane poravnana.
Gostota in trdnost
Vzmetnice so ocenjene na lestvici trdote od 1 do 10. Spodnje številke na lestvici označujejo mehkejše ležišče, višje pa trdnejše vzmetnice. Želodčni pragovi običajno iščejo trdno vzmetnico, ki bo pomagala, da bodo njihova telesa pravilno poravnana.
Preveč mehke vzmetnice omogočajo, da se boki in srednji del želodčne spalnice preveč potopijo, tako da hrbtenica postavi pod neprijeten kot. Pretirane vzmetnice držijo glavo in ramena dvignjeno nad spodnji del telesa, hrbtenico pa postavljajo tudi pod kotom. Oba scenarija spanja lahko povzročita bolečine v križu in splošno nelagodje. Upoštevajte splošno trdnost vzmetnice. Na splošno imajo želodčni pragovi raje vzmetnice z oceno trdnosti med približno 6 in 8. Za težje posameznike bo vzmetnica, ki ima vsaj 8, verjetno bolj udobna.
Poleg trdnosti vzmetnice upoštevajte tudi gostoto pene. Pene z visoko gostoto bolj ustrezajo telesu in lahko nudijo boljšo podporo. Pene z nizko gostoto ne nudijo toliko podpore in morda niso idealne za pragove v želodcu. Gostota pene se meri v kilogramih na kubični čevelj. Pene z visoko gostoto bodo imele težo 5 funtov ali več na kubični čevelj, pene srednje gostote bodo imele težo približno 4 kilograme na kubični meter, pene z nizko gostoto pa bodo imele težo manj kot 3 kilograme na kubični čevelj.
Oblikovanje
Iskanje vzmetnice, ki ponuja pravo mero oblikovanja, je za spečega želodca pomembno. Oblikovanje se nanaša na to, koliko ležišče ustreza telesu. Udobne vzmetnice obrisajo telo tako, da preprečujejo prevelik pritisk na tlačne točke. Vendar pa lahko vzmetnice, ki se preveč oblikujejo in zibajo, spustijo hrbtenico iz poravnave in povzročijo bolečino in nelagodje.
Ko kupujete najboljše žimnice za pragove v trebuhu, izberite tistega, ki ponuja dobro ravnovesje tako podpore kot tudi konture, da preprečite preveliko potopitev. Na splošno imajo želodčni pragovi korist od trdnejše vzmetnice, ki je prevlečena s slojem spominske pene ali lateksa, ki bo vzmetnici omogočil, da se obloži na njihovo telo, da ublaži pritisk.
Razbremenitev tlaka
Razbremenitev vzmetnice, ki jo ponuja žimnica, je tesno povezana s tem, kako je oblikovana. Tlačne točke na telesu so področja, kjer je največ ležečega pritiska. Idealno je najti vzmetnico, ki je dovolj oblikovana, da nudi bolj blag občutek na teh tlačnih točkah. Za trebušne prage so to področja ramena, zgornji del trupa in kolena. V nasprotju s tem so tlačne točke za hrbtne pragove na ramenih, petah in hrbtni strani. Pri bočnih pragovih so boki, kolena in ramena tlačna točka.
Za razbremenitev tlaka so najboljše vzmetnice, ki telesu nudijo nekakšen obris telesa, ne da bi se bokom spustile prenizko. Poiščite vzmetnice s plastjo spominske pene ali pene iz lateksa. Ko na spominsko peno delujejo toplota in pritisk telesa, ta naredi peno mehkejšo in omogoča telesu, da se vanjo udobno potopi. To lahko ustvari položaj, ki je podoben zibelki, in nudi razbremenitev točke pritiska. Vzmetnice iz lateksa delujejo podobno, vendar ne zahtevajo telesne toplote. To omogoča, da se lateks lepo prilega telesu, hkrati pa pomeni, da se med spanjem ne bo segrel kot spominska pena. Ta kombinacija oblikovanja in hlajenja lahko spodbudi prijeten spanec.
Regulacija temperature
Razmislite, ali je pomembno najti hladilno blazino ali takšno, ki ponuja regulacijo temperature. Vroči spalnik bo morda želel poiskati vzmetnico, namenjeno spodbujanju zračnega toka, ki ne bo zadrževal toplote. Vzmetnice s peno z manjšo gostoto omogočajo večji pretok zraka kot tiste iz pene z visoko gostoto.
Nekateri proizvajalci v obliko svojih vzmetnic vključijo posebne tkanine ali materiale, ki jim omogočajo, da posameznike ohladijo. Na primer, prevleka za vzmetnico je lahko narejena iz bolj zračne tkanine, kot je Tencel, ki odvaja vlago. Tkanina Phase Change Materials (PCM) je še en material, vgrajen v prevleke vzmetnic; deluje tako, da absorbira toploto, ko se telo preveč ogreje in jo sprosti nazaj, če se telo ohladi.
Proizvajalci lahko vbrizgajo materiale tudi v penaste plasti žimnice, da zagotovijo dodatne prednosti hlajenja. V vzmetnicah se pogosto uporabljajo gel in aktivno oglje. Ko telo ogreje plast pene, lahko gelne kroglice absorbirajo toploto, da vzmetnice ohladijo. Oglje je naravno kul in lahko pomaga tudi, da se plast pene preveč ne segreje.
Podpora za rob
Kot že ime pove, se robna opora nanaša na raven podpore na robovih vzmetnice. Vzmetnice s šibko robno oporo lahko otežijo vstajanje ali izstopanje iz postelje, posamezniki pa lahko zdrsnejo naprej, ko sedijo na robu postelje. Nasprotno pa se vzmetnice z močnejšo oporo robov po robovih počutijo trdnejše, kar lahko olajša sedenje ob strani postelje in lažje vstopanje ali izstopanje.
Manj verjetno je, da bodo vzmetnice s trdnejšo oporo roba. Viseča žimnica ni idealna za nobenega posameznika, lahko pa je še posebej moteča za trebušne prage. Vzmetnice z idealno oporo za rob lahko nudijo funkcije, kot so tuljave od roba do roba ali pena z visoko gostoto po obodu žimnice. Vzmetnice Innerspring imajo običajno zelo dobro podporo robov, tako kot mnoge hibridne vzmetnice. Vzmetnice na splošno ne nudijo dobre opore na robovih, ker so konci zgornje plasti vzglavnika ločeni od ostalega ležišča.
Naši najboljši izbori
Za lažje iskanje so tukaj najboljši izbor vzmetnic za pragove na želodcu, ki nudi celonočno udobje na podlagi njihovih lastnosti in zmogljivosti v določenih kategorijah. Naslednje vzmetnice so nekatere izmed najboljših, ki so na voljo za zadovoljevanje potreb po razbremenitvi želodca.
Vzmetnica HELIX Dawn
Vzmetnica Helix Dawn s trdnim, a udobnim občutkom nudi idealno podporo za pragove želodca in hrbta. Na lestvici trdnosti je ocenjen z 8 do 9. Stotine posameznih tuljav ziba telo, da ponudi trden občutek pod boki in mehkejši občutek pod rameni, da hrbtenica ostane v poravnavi. Tuljave dajejo vzmetnici tudi vrhunsko podporo robom.
Štiri dodatne plasti pokrivajo plast v obliki telesa. Zgornja plast vzmetnice je prevleka Soft Touch Design, ki olajša pretok zraka in posameznike ohladi med spanjem. Pod tem je hibrid iz lateks-pene, ki je alternativni obrisi telesa, da podpira želodčne pragove. Prehodna plast visokokakovostnega polietilena zagotavlja podporo in blaženje, da se zagotovi enakomerna porazdelitev telesne teže v ležišče, osnovna plast pa podpira celotno vzmetnico.
Hibridna vzmetnica Zinus Support Plus Pocket Spring
Ta vzmetnica iz Zinusa ponuja 10 odstotkov več iCoil žepov, težkih notranjih odtisov kot njihove tradicionalne vzmetnice za trdnejše in bolj podporne občutke za trebušne prage. Ti notranji žepi iCoil dodajo tudi vzmetnico stabilnosti in omejijo prenos gibanja z ene strani postelje na drugo. 1-palčna plast pene z visoko gostoto in 1,25-palčna plast pene za udobje sta nameščeni na kolobarjih, da vzmetnici omogočita oblikovanje vsake oblike telesa in razbremenitev tlaka. Pena je certificirana s strani CertiPUR-ZDA in ne vsebuje kemičnih zaviralcev gorenja, formaldehida in ozonskih tankov.
Ta cenovno ugodna vzmetnica ima tudi zgornji del iz mikrovlaken s prešite žakardno prevleko, da bodo posamezniki hladni in udobni. V vzmetnico se vbrizga aktivno oglje, da absorbira vlago in zagotovi dodatne prednosti hlajenja. Tudi aktivno oglje pomaga zmanjšati vonjave.
Vzmetnice Saatva Classic Luxury Firm
Želodčni pragovi bodo morda želeli razmisliti o hibridni vzmetnici Saatva Classic innerspring s trdno možnostjo udobja. Izbira vzmetnice s trdnim občutkom je 8 na lestvici trdnosti in nudi večjo odpornost, da prepreči, da bi posameznikovo telo potonilo v vzmetnico. Saatva patentirana tehnologija hrbteničnega območja, ki jo ustvarja aktivna žična plast, in plast pomnilniške pene z visoko gostoto, certificirano s strani ZDA, zagotavljata dodatno podporo v središču vzmetnice. Ta zasnova je idealna za pragove v trebuhu, saj lahko prepreči, da bi boki padli pod preostali del telesa in spravljali hrbtenico iz poravnave.
V zasnovo te vzmetnice je vgrajen tudi Euro vzglavnik. Vrh vzglavnika ima plišast občutek in omogoča, da se žimnica oblikuje ob telesu in olajša tlačne točke. Ta zasnova na blazini nudi večjo podporo robov, da olajša vstop in izstopanje iz postelje ter preprečuje, da bi se žimnica sčasoma povesila.
Luksuzna hibridna vzmetnica DreamCloud
Želodčni pragovi, ki iščejo hibridno vzmetnico, ki združuje najboljše vidike vzmetnice innerspring in vzmetnice iz spominske pene, bodo morda želeli razmisliti o DreamCloud Luxury Hybrid Mattress. Ta srednje trdna vzmetnica ponuja konture z dovolj podpore za potisk, da je dobra izbira za pragove v želodcu. Ima 6,5 oceno trdnosti.
V tej hibridni vzmetnici je pet različnih plasti. Prešita pena in pokrivalo iz kašmirja pokrivajo žimnico, da postane mehko in udobno. Neposredno spodaj ima udoben sloj za razbremenitev tlaka, izdelan iz konturne gelske spominske pene. Tretja plast je podporna pena, namenjena zmanjšanju prenosa gibanja in zagotavljanju zadostne podpore, da posamezniki ne bi pregloboko potonili. Nato plast s posamično ovitimi tuljavami omogoča, da ta žimnica nudi podporo po meri za različne tipe postave. Nazadnje, vzmetnica ponuja trdno podlago iz pene, ki ostane, da se zagotovi, da so vsi drugi sloji podprti in delujejo skupaj, kot bi morali.
Vzmetnica iz posteljnine Brooklyn
Ta vzmetnica iz posteljnine Brooklyn ponuja dve možnosti trdnosti. Ena stran ima prešit zgornji del .75-palčni z neprekinjenim šivanjem, ki zagotavlja 10 do 10 stopnjo trdnosti z ničelnim podstrešjem. Druga stran ima 1,5-palčni prešite zgornji del z lepilnimi šivi za stopnjo trdnosti 8 z minimalnim podstrešjem. Spanje na tej trdni vzmetnici omogoča, da hrbtenica ostane v nevtralnem položaju, da izboljša držo, zmanjša pritisk, ki ga občuti krvožilni sistem, izboljša pretok krvi in zmanjša bolečine v hrbtu.
Na sredini vzmetnice je 7-palčna pena z visoko gostoto, ki zagotavlja dodatno stabilnost in večjo vzdržljivost. Nadgradite zgornjo plast trdne strani za hlajenje. Nadgrajena plošča ima všito tkanino PCM, ki zagotavlja hladnejši občutek, ko telesa pridejo v stik z vzmetnico.
Ekološka razkošna hibridna vzmetnica AWARA
Ta hibridna vzmetnica znamke AWARA je narejena iz naravnih in organskih materialov z organsko novozelandsko volno in z organskim bombažem prevlečenim Euro Top, tako da so pragovi čez noč suhi in hladni. Pod zgornjo plastjo blazine se 4-palčni sloj lateksa prilega telesu in omogoča lajšanje pritiskov in bolečine v sklepih. Ta Dunlopov lateks, ki ga je potrdilo združenje Rainforest Alliance, se naravno hladi, za razliko od spominske pene, ki lahko zadržuje toploto. Tretja plast vsebuje 9-palčne tuljave, ki zmanjšajo prenos gibanja in izboljšajo zračnost vzmetnice za dodatne hladilne zmogljivosti.
V nasprotju s številnimi drugimi možnostmi vzmetnic je ta organska vzmetnica narejena brez uporabe ozonskih omotov, težkih kovin, formaldehidov, klorofluoroogljikovodikov ali strupenih zaviralcev gorenja. Ima srednje trden občutek in ima 6,5 trdnosti, da ohranja hrbtenico poravnano.
Vzmetnica HELIX Dusk Luxe
Vzmetnica HELIX Dusk Luxe je srednje občutljivega vzmetnice z oceno trdnosti od 5 do 6. Vzmetnica nudi zadostno podporo za spanje v želodcu, hkrati pa je dovolj plišasta za hrbtne pragove, zato je dobra izbira za spanje na želodcu, ki ima partnerja, ki raje spi na hrbtu. Vzmetnica ima zonirano plast v obliki telesa, ki ohranja hrbtenico v poravnavi za lajšanje bolečin v hrbtu. Ta plast daje vzmetnici mehkejši občutek pod rameni in trdnejši občutek pod boki, da prepreči, da bi se srednji del pregrel pregloboko v žimnico.
V zasnovo te vzmetnice je vgrajena nosilna plast spominske pene. Ta plast nudi olajšanje točk pritiska, kar lahko pomaga zmanjšati bolečine v hrbtu. Nekatere druge opazne plasti vzmetnice vključujejo zračno prevleko za blazino, zasnovano s tehnologijo Tencel, ki omogoča pretok zraka za hladnejši nočni spanec, dinamična penasta plast Helix z visoko gostoto pa omogoča, da žimnico zibelka vsakega posameznika za optimalno udobje.
Luksuzna trdna vzmetnica WinkBed
Da bi se izognili neusklajenosti hrbtenice, težji posamezniki, ki spijo na trebuhu, potrebujejo še bolj trdno in podporno vzmetnico. Vzmetnica WinkBed Luxury Firm je posebej zasnovana za težje posameznike in nudi to potrebno podporo. Za posameznike, ki tehtajo več kot 300 kilogramov, ima vzmetnica občutek čvrstosti 6,5, pri osebah, ki tehtajo manj kot 200 kilogramov, pa občutek trdnosti 8.
Vzmetnica ima peno z visoko gostoto, ki se ne bo povesilo in vzmetnici doda blaženje, zaradi česar je optimalna izbira. Pod peno z visoko gostoto je 2,5-palčni podporni sloj, narejen iz čistega odprtoceličnega lateksa, ki ponuja sedem različnih podpornih con za pravo mero bokov, ramen in drugih delov telesa. Poleg tega zasnova lateksa z odprtimi celicami omogoča, da od telesa odvzame več toplote, da se posamezniki čez noč ohladijo. Posamezno ovite tuljave, ki so okrepljene in povezane za dodatno podporo, so zasnovane posebej za podporo težjim posameznikom.
Hibridna vzmetnica Bear
Hibridna vzmetnica Bear ima oceno 6,1, kar je dobra izbira za želodčne ali kombinirane pragove, ki tehtajo 230 kilogramov ali manj. Športniki in posamezniki, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom, bodo cenili znanstveno podprto tehnologijo Celliant, ki uporablja naravno telesno energijo in infrardečo svetlobo za hitro okrevanje in povečano energijo. Klinične študije so pokazale, da je Celliant učinkovit pri zvišanju ravni kisika v telesnih tkivih, kar lahko športnikom pomaga izboljšati zmogljivost. Celliant prav tako učinkovito uravnava telesno temperaturo, da posameznike ohladi med spanjem.
Ta vzmetnica ima plast hladilnega gela in plast pene iz pene za udobje, ki se prilagajata različnim položajem spanja in ponujata miren spanec. Odziven prehodni sloj pene omogoča razbremenitev točk pritiska in nudi izboljšan pretok zraka, da se vzmetnice ne pregrejejo. Vzmetnica ima po obodu tudi močnejše tuljave za večjo podporo robov. Poleg tega ima ta vzmetnica materiale s certifikatoma CertiPUR-US in Greenguard Gold.
Pogosta vprašanja o vzmetnicah za trebušne spanje
Če imate še vedno nekaj vprašanj o izbiri najboljše vzmetnice za pragove v trebuhu, si preberite spodnje odgovore na nekaj pogostih vprašanj, če želite najti potrebne informacije.
Q. Katere vzmetnice so najboljše za trebušne prage z bolečinami v hrbtu?
Vzmetnice iz spominske pene, lateksa, hibrida ali innerspringa so lahko dobra izbira za pragove v želodcu. Želodčni pragovi običajno iščejo žimnico, ki preprečuje, da bi njihovo telo pregloboko potonilo v žimnico in ohranja hrbtenico v poravnavi.
V: Ali želodčni pragovi potrebujejo trdno vzmetnico?
Da, želodčni pragovi običajno potrebujejo trše vzmetnice. Srednji del želodčne spalne postelje se lahko predalek potopi v mehkejšo vzmetnico, kar lahko hrbtenico spravi iz poravnave in povzroči bolečine v hrbtu.
Q. Ali lahko takoj spite na novi žimnici?
Številne vzmetnice so takoj pripravljene za uporabo. Vendar pa lahko nekatere vzmetnice iz pene ali spominske pene, ki jih dobite v škatli, trajajo od 24 do 48 ur, da se popolnoma razširijo in so pripravljene za uporabo. Za izbrane vzmetnice se posvetujte s priporočili proizvajalca.
Q. Kako dolgo vzmetnica traja?
Povprečna življenjska doba vzmetnice je običajno med sedmimi in desetimi leti. Dejavniki, kot so kakovost in materiali žimnice, spanje in teža posameznikov, ki spijo na žimnici, pa lahko vplivajo na njeno uporabno življenjsko dobo.