Večina ljudi obrne nos navzgor ob odsekih rumenih vdihov, ki se pojavijo zgodaj spomladi. Regrat je za marsikoga vsiljivec, plevel, ki uniči popoln travnik, in bolečine v očeh. Ralphu Waldu Emersonu: "Plevel je le rastlina, katere vrline ostajajo neodkrite."
Seveda so nekateri pleveli, kot je grozljiva trta kudzu, bolj uničujoči kot drugi. Toda v mnogih primerih je plevel le plevel, ker je ob napačnem času na napačnem mestu. Na primer, okusna meta, pridelana zunaj posode, lahko hitro prevzame vrt in se spremeni v najhujšega sovražnika vrtnarja. Lepo se spusti v lonec in postane priljubljeno kuhinjsko zelišče.
Regrati so podobni. Seveda se množijo, ne da bi dvakrat premislili o tem, da se naseljujejo vaš travnik. Toda plevelno cvetje ima nekaj prednosti. Nekateri jih morda celo imajo za videti lepe. Naslednjič, ko vas bo zamikalo, da bi pokosili plašč regratov z rumenim vrhom, boste morda želeli ustaviti zaradi teh treh dobrih razlogov, da jih obdržite.
So hrana za koristne hrošče.
Kljub temu, kar mnogi mislijo, regrat ni prva in edina roža, ki cveti spomladi. Crocus, hyacinth in muscari so na primer druge zgodnje pomladne rože, ki opraševalcem služijo kot hrana. Kljub temu, da se regrat tako hitro širi, je dobrodošel vir hrane na območjih, kjer je cvetni prah in nektar malo.
V idealnem primeru bi morale imeti čebele in drugi opraševalci dostop do različnih cvetov, s katerimi se lahko hranijo, ker regrat ni visokokakovosten vir hrane. Sajenje različnih avtohtonih trajnic z različnimi časi cvetenja zagotavlja, da imajo opraševalci dosleden dostop do hrane.
Pomembno je vsaj, da se izognemo škropljenju regrata s pesticidi in herbicidi, saj to izpostavlja lačne žuželke škodljivim toksinom in lahko celo ubije občutljive čebele.
Pomagajo izboljšati tla.
Regrat ni le potencialni vir hrane za koristne žuželke. Pomagajo tudi pri izboljšanju tal. Njihovi dolgi korenini so razlog, da vrtnarji tako težko rešijo regrat. Dolge korenine pa so tudi odlični prezračevalniki tal, ki pomagajo rahljati stisnjeno zemljo. Že samo prisotnost regrata vas opozori tudi na morebitne težave z vašo zemljo, na primer neplodnost.
Užitne so.
Ja, regrat lahko jeste! Imejte jih zraven, obirajte jih in izkoristite njihove številne zdravilne lastnosti. Ljudje običajno uporabljajo korenine za pripravo čaja, vendar je rastlina užitna od končnega korena do vrha. Hranljivi pleveli vsebujejo velike količine vitamina A, C in K, skupaj z več minerali, kot je kalcij.
Študije kažejo, da lahko regrat poleg tega, da je poln vitaminov in mineralov, koristnih za vas, pomaga tudi v boju proti vnetjem v telesu, nadzoru krvnega sladkorja ter uravnavanju holesterola in krvnega tlaka. Nekateri pijejo regratov čaj, da pomagajo rešiti razdražen želodec in zdraviti zaprtje.
Vendar previdno. Če ste nagnjeni k spomladanskim alergijam na cvetni prah, boste morda želeli regrat rokovati z rokavicami, da se izognete morebitnemu kožnemu izpuščaju. Poleg tega je najbolje, da se pred jemanjem kakršnih koli dodatkov, vključno z domačim regratom, pogovorite s svojim zdravnikom.
